1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Проголосуй первым!)
Загрузка...

Популярный зеленый чай отлично сочетается с молоком, но несет в себе как пользу, так и вред для организма человека. Нужно понимать, что данное средство не сможет выступить в форме лекарства от десятков болезней. Ниже рассмотрены все важные аспекты.

Влияние молока на организм

В состав молока входит кальций и белок, за счет чего оно быстро усваивается организмом человека. Также в нем содержатся аминокислоты, которые помогают в борьбе с бессонницей.

Польза напитка заключается в следующем:

  • снижается кислотность желудка, тем самым улучшается состояние язвы и гастрита;
  • организм человека получает необходимые минералы и витамины.

Зеленый чай с молоком. Польза и вред, рецепты для женщин, мужчин

Наряду с пользой, молоко может нанести вред организму: содержит казеин, который может поспособствовать развитию катаракты, артрита и целлюлита.

Как действует чай

С натурального напитка начинается утро многих людей, поскольку он обладает множеством полезных веществ:

  • ускоряет метаболизм и снимает различные воспаления;
  • благодаря аминокислотам люди, употребляющие постоянно зеленый чай, долго остаются молодыми;
  • способствует укреплению волос и омоложению кожи;
  • бодрит по утрам за счет действия кофеина;
  • помогает в выработке холестерина (полезного);
  • состав крови становится лучше из-за присутствия в нем витамина Р.

Составляющие компоненты

Зеленый чай с молоком, польза и вредные свойства которого известны, при сочетании нейтрализуют негативное действие друг друга.

Зеленый чай с молоком. Польза и вред, рецепты для женщин, мужчин

Польза для организма заключается в следующем:

  • чай способствует быстрому усваиванию витаминов и микроэлементов;
  • улучшает мозговое кровообращение и укрепляет иммунитет;
  • тонизирует весь организм в целом;
  • укрепляет кости и улучшает внешний вид волос;

Стоит отметить, что производители косметики часто применяют в своей продукции зеленый чай и его экстракт, а также:

  • Он считается профилактикой холецистита и хорошо притупляет чувство голода.
  • Способен защитить печень от токсинов и образования тромбов.
  • Полезно пить чайный напиток после перенесенной простуды, так организм быстрее восстанавливается.
  • Листья чая не подвергаются сильной обработке, поэтому они сохраняют естественный зеленый цвет.
  • За счет щадящей сушки вся польза и витамины сохраняются полностью.

Зеленый чай состоит из химических веществ, но именно благодаря им напиток обладает полезными свойствами.

Самая большая польза заключается в следующих химических элементах напитка:

ЭлементХарактеристика
Кофеин
  • Наполняет человека энергией по утрам
Минералы
  • Помогают правильно работать всем органам человека.
  • Способствуют укреплению иммунитета и росту ногтей и волос.
  • Зеленый чай включает в себя следующие виды минералов: калий, цинк, фосфор, медь, кальций и марганец.
Катехины
  • Относятся к группе антиоксидантов и их польза в несколько раз выше витаминов.
  • Если выпить хотя бы 1 чашку зеленого чая за день, то организм сможет получить нужное число полифенолов.
  • Антиоксиданты способны уничтожать свободные радикалы в организме, за счет чего снижается риск появления рака.
  • Уничтожает микробы, поэтому рекомендуется врачами в момент дизентерии.
Витамины группы В
  • Снимают усталость и улучшают мозговое кровообращение.
  • Витамин В3 помогает в контроле уровня сахара и в улучшении пищеварения.
Танин
  • Аминокислота, которая противодействует кофеину, обладает успокаивающим эффектом и улучшает метаболизм.
  • В зеленом чае, кроме танина, содержатся следующие аминокислоты: треонин, лейцин, валин.
Пектин
  • Натуральное пищевое волокно участвует в процессе обмена веществ в организме. Здесь его содержание невысокое, но это не мешает ему улучшать перистальтику кишечника и защищать организм от разных вредных веществ.

Для мужского организма

Зеленый чай с молоком, польза и вред которого для мужчин зависят от метода и времени его заваривания, оказывают разное действие на мужчин. Если начать пить зеленый чай сразу после заваривания, то он тонизирует, а если по прошествии 5 мин., то успокаивает. Мужчинам нельзя пить напиток, которому уже больше 3-х ч, ведь никаких полезных свойств в нем уже нет.

Зеленый чай с молоком. Польза и вред, рецепты для женщин, мужчин

Свежезаваренный чай способен зарядить организм мужчины силой:

  • Антиоксиданты улучшают все обменные процессы в мужском организме. Также чай очищает организм от радиоактивного и электромагнитного излучения, что актуально в век высоких технологий.
  • Свежезаваренный чай содержит много танина, за счет чего мозг правильно работает. Также танин способствует физически расслабиться, благодаря чему улучшается сон и появляется утренняя желанная бодрость. Польза танина необходима мужчинам, которые страдают от информационной перегрузки.
  • Оказывает общеукрепляющее действие, положительное влияние на мужскую силу, укрепляет потенцию и используется как профилактика различных возрастных изменений.
  • Если мужчина каждый день будет пить такой напиток, то снизит риск появления проблем со здоровьем на 40 %.

Для женского организма

Зеленый чай с молоком, польза и вред которого для женщин имеют большое значение, в своем составе имеет эпигаллокатехин, приводящий к синтезу фолиевой кислоты, что не дает развиваться онкологии. За счет своего успокоительного действия, помогает женщинам в климактерический период.

Благодаря противовоспалительным свойствам чай предотвращает заболевания мочеполовой системы и способен сохранить молодость кожи. Зеленый напиток с молоком обладает антиоксидантным эффектом. Его постоянный прием укрепляет мышцы сердца и стенки капилляров. Можно пить беременным, но в меру.

Напиток:

  • нормализует артериальное давление;
  • улучшает поступление кислорода в кровь, что важно для беременных;
  • увеличивает мочегонные процессы.
  • восполняет дефицит железа, кальция и магния.

Зеленый чай с молоком. Польза и вред, рецепты для женщин, мужчин

Женщинам в период лактации также можно пить зеленый чай: его употребление увеличивает приток молока.

Употребление при разных патологиях

Зеленый чай можно пить тем людям, у которых наблюдается панкреатит. Чтобы не перегрузить поджелудочную железу, следует выбирать молоко с невысоким процентом жирности. При холецистите необходимо пить зеленый чай. Молоко относится к группе легко усваиваемых жиров, за счет чего усиливается отток желчи. Поэтому людям, страдающим холециститом, рекомендуется употреблять чай до 1 л в сутки.

Вредное воздействие

Зеленый чай с молоком кроме пользы может нанести вред организму человека в случае его неправильного употребления:

  • При заболеваниях сердечнососудистой системы, входящий в зеленый чай танин вреден.
  • В процессе беременности чайный напиток не дает расщепляться фолиевой кислоте, которая очень важна для развития мозга будущего ребенка. Также кофеин противопоказан при беременности. Если бесконтрольно пить такой чай, может закончиться тем, что ребенок родится недоношенным.
    Зеленый чай с молоком. Польза и вред, рецепты для женщин, мужчин
  • Если у человека наблюдается язва желудка, то зеленый чай употреблять нельзя. В этом случае повышается кислотность сока в желудке, поэтому раны в желудке не заживают. В итоге состояние человека может ухудшиться.
  • На скелет человека чай оказывает негативное воздействие, вымывая из них кальций.
  • В любом чае содержатся пурины, которые способны синтезировать мочевину, из организма она выводится с трудом.
  • На эмаль зубов напиток также плохо влияет. После его употребления врачи стоматологи советуют прополоскать рот водой.
  • Кофеин, содержащийся в чае, не усваивает железо в необходимом количестве.
  • Слишком большое употребление чая способно вызвать состояние опьянения – болит голова, кружится и тошнит.
  • Не нужно пить напиток вечером, он возбуждает нервную систему, поэтому у человека могут появиться проблемы со сном.
  • Не следует пить зеленый чай натощак, особенно тем, у кого проблемы с пищеварительным трактом.
  • Зеленый чай с молоком не следует пить после алкоголя. В этом случае может быть нанесен непоправимый вред организму, особенно пострадают печень и почки.

Как заваривать

Зеленый чай можно приготовить несколькими способами, добавив фрукты и специи:

  • 1 способ: 1 л молока следует нагреть до 80°, затем добавить в него 3 ст. л. зеленого чая, настоять 30 мин., а затем процедить;
  • 2 способ: нужно подогреть кружку с молоком, затем заварить в отдельной посуде зеленый чай и смешать пропорции 1:1;
    Зеленый чай с молоком. Польза и вред, рецепты для женщин, мужчин
  • 3 способ: в 1 л подогретого молока следует добавить 3 ст. л. зеленого чая, 2 ч. л корицы, настоять 20 мин., а затем разбавить кипяченой горячей водой в пропорции 1:1.

Медовый

Чтобы приготовить зеленый чай с молоком и медом, потребуется:

  • мед;
  • зеленый чай;
  • молоко;
  • питьевая вода.

Для начала нужно заварить напиток и дать настояться 7 мин. Затем следует его процедить через сито, добавить мед и хорошо размешать. Далее влить молоко, оно может быть кипяченым или теплым, все перемешать и можно употреблять.

С добавлением лавра

Чтобы приготовить такой напиток, потребуется:

  • зеленый крупнолистовой чай;
  • лавровый лист;
  • вода;
  • молоко.
Зеленый чай с молоком. Польза и вред, рецепты для женщин, мужчин
Зеленый чай с молоком и лавровым листом.

Нужно положить лавровый лист и зеленые листья в специальную тару, заварить и дать настояться 20 мин., затем добавить молоко.

С апельсиновой цедрой

Приготовление данного напитка не займет много времени, потребуется:

  • зеленый чай;
  • апельсиновая корка;
  • несколько листочков мяты;
  • сахар;
  • вода.

Зеленые листья и другие ингредиенты положить в заварник, налить кипяток и настаивать10 мин. Можно положить в чашку с чаем сахар.

С корицей

Такой чай с корицей способен очистить организм от шлаков и улучшить метаболизм:

  • крупнолистовой зеленый чай;
  • корица;
  • молоко.

Зеленый чай с молоком. Польза и вред, рецепты для женщин, мужчин

В кружку наливают уже заваренный зеленый чай, добавляют молоко, немного корицы, перемешивают и пьют как простой чай.

Имбирный

Для приготовления этого лечебного напитка потребуется:

  • корень имбиря;
  • зеленый чай;
  • молоко.

Необходимо измельчить на терке имбирь, добавить крупнолистовой готовый продукт, залить молоком. Далее смесь довести до кипения, снять с огня и дать настояться треть часа. Употреблять напиток с молоком и имбирем следует небольшими глотками на протяжении всего дня.

Лимонный

Для приготовления такого напитка не требуется особый рецепт. Нужно заварить чайные листья и добавить лимон. Молоко не добавлять, так как оно свернется от кислоты лимона.

В термосе

Необходимо понимать, как грамотно заварить зеленый чай в термосе для получения пользы от него. В термос следует положить заварку, залить кипяченой водой и настоять 1 ч. Далее добавить сахар или мед по вкусу и разлить по чашкам.

В целях похудения

Зеленый чай с молоком, польза и вред которого изучаются до сих пор, помогает в процессе похудения. Чтобы похудеть, нужно выпивать 1 чашку зеленого чая перед каждым приемом пищи. Если в течении дня хочется пить, то воду также следует заменить зеленым чаем. Его можно дополнять различными добавками для разнообразия вкусовых качеств.

Зеленый чай стали использовать, когда в нем были открыты вещества катехины. Молоко способствует хорошему усваиванию этого вещества, что делает напиток еще полезнее. Кишечник и почки очищаются от токсинов и шлаков. Также чай отлично тонизирует весь организм, что непременно оценят сидящие на диете, ведь от однообразного питания появляется усталость.

Зеленый чай с молоком. Польза и вред, рецепты для женщин, мужчин

Готовят чай для похудения следующим способом:

  1. Нужно подогреть 1 л молока до температуры 90°.
  2. Добавить 2 ст. л. зеленых листьев и настоять 7 мин.
  3. Далее процедить в термос и пить небольшими глотками теплым на протяжении всего дня.

Мочегонное свойство

Исследования подтверждают, что в листьях зеленого чая много разных соединений, за счет которых он стал природным диуретиком. Большое содержание катехинов в зеленом чае говорит о том, что он обладает мочегонными свойствами, что особенно важно в период диеты. С помощью мочегонного эффекта можно избавиться от отеков, токсинов в почках и песка.

Разгрузочный день

Как минимум 1 раз в неделю людям, следящим за своей фигурой, следует включать в свой привычный режим питания низкокалорийные блюда или напитки. Например, на протяжении всего дня следует употреблять только чай. Таким образом, можно похудеть на 2 кг всего за одни сутки. Не нужно пить во время разгрузочного дня чай после 17 ч вечера, так как он бодрит и вызывает тем самым бессонницу.

Применение в обычном рационе

Напиток нужно правильно уметь заварить и соблюдать при этом несколько определенных рекомендаций, иначе он не раскроет всей своей пользы и нанесет вред организму. Очень важную роль в заваривании зеленого чая играет вода, которая должна быть мягкой, лучше всего очищенной (родниковая или бутилированная). Залив водой листья, ее нужно сразу слить (так листья очистятся) и залить еще раз.

Зеленый чай с молоком. Польза и вред, рецепты для женщин, мужчин

Для заваривания чая потребуется всего 5 мин., пить его следует только свежим, и ни в коем случае не разбавлять водой, лучше подождать, пока он остынет сам. Сахар в такой чай не добавляется и не пьется вместе с мучными изделиями и сладостями.

Чайные традиции

Чтобы получить полноценное и многогранное удовольствие от чаепития, важно не только купить качественный чай, но также и заварить его в правильной посуде.

Китайская

Для китайского чаепития изделия для заваривания из зеленого сырья делают с помощью исинской глины, считающейся лучшей в мире. Основная особенность такой глины – много полезных микроэлементов, которые благотворно влияют на организм человека. Напиток в такой посуде надолго сохраняет вкус и аромат чая.

Японская

Основная особенность японской чайной традиции заключается в своей уникальной посуде. Чайники в этом случае делают на основе чугуна с «чайным сплавом». Лучше если это будут старинные чайники, так как японцы ценители всего старого, например, древний медный котелок вполне подойдет для заваривания зеленого чая. Такую посуду во время приготовления чая необходимо поставить на медленный огонь.

Зеленый чай с молоком. Польза и вред, рецепты для женщин, мужчин

Особенность такой старинной посуды заключается в способности долгое время держать тепло.

Европейская

В Европе зеленый чай заваривают в фарфоровой посуде. Напиток нагревается быстро и долгое время остается теплым. Спустя 20 мин. заваренный зеленый чай будет такой же, как только что заваренный, тонизирующий, бодрящий и с большим количеством полезных веществ.

Особенности употребления детям

В азиатский странах такой напиток дают пить малышам, начиная с 1 года. Принято считать, что он оказывает положительное влияние на их здоровье. В России врачи рекомендуют давать детям зеленый чай с 3-х лет, причем нельзя поить круто заваренным чаем. Чтобы приготовить вкусный напиток, используется только листовой вид, а не заварка в пакетиках.

Зеленый чай с молоком. Польза и вред, рецепты для женщин, мужчин

Детям нужно давать пить зеленый чай только в первой половине дня. Во время простудных заболеваний можно использовать зеленый напиток для промывания носа или полоскания горла. Люди постоянно задумываются при использовании зеленого чая с молоком о его пользе и вреде.

Мнения насчет напитка разнятся. Например, в Средней Азии пьют такой чай во время работы в полях в 40° градусов жары и думают, что он утоляет жажду, а на самом деле происходит обезвоживание организма.

Оформление статьи: Ильченко Оксана

Видео о зеленом чае с молоком

Польза и вред чая с молоком:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ