1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

В поисках натуральных средств для похудения многие останавливают выбор на слабительных и мочегонных чаях на основе корня имбиря.

В рецептах могут быть задействованы лимон, мед, кефир и другие полезные продукты, которые есть практически у каждого в холодильнике.

Чай с имбирём: польза и вред

Имбирный чай — это настоящая кладезь здоровья, богатая антиоксидантами. Они улучшают мозговую активность и функционирование всего организма. Ценители этого напитка всегда находили новые методы разнообразить вкусовые качества, извлекая из этого максимум пользы для здоровья.

Чай для похудения с имбирем и лимоном, домашний рецепт с медом, чаи в аптеках Чанг шу, Леовит
Чай для похудения с имбирем и лимоном — рецепт и приготовление доступны каждому.

Имбирь может выступать в качестве средства для похудения, поскольку содержит в себе множество активных веществ, улучшающих кровообращение. Также имбирные напитки участвуют в процессе обмена веществ и выводят шлаки, токсины из организма.

Польза и вред продукта определяется такими факторами, как частота употребления и индивидуальные особенности человека. Например, не стоит пить имбирный чай людям, страдающим язвой. Остальным же напиток в умеренных количествах будет полезен.

К положительным эффектам также можно отнести:

  • улучшение памяти;
  • вывод холестерина;
  • стабилизация уровня инсулина в организме.

Как правильно готовить имбирный чай? Классический рецепт чая для похудения с имбирем и лимоном

Самым практичным выбором для женщин становится чай для похудения с имбирём и лимоном.Чай для похудения с имбирем и лимоном, домашний рецепт с медом, чаи в аптеках Чанг шу, Леовит

Рецепт прост, приготовление быстрое:

  1. Потребуется свежий имбирь. Он должен быть плотным и не иметь вялой, мягкой консистенции.
  2. Корень имбиря необходимо очистить от кожуры, нарезать на тонкие ломтики.
  3. Далее лекарственный продукт следует отварить. Корень погружается в кипящую воду и варится на среднем огне 10 минут.

Такой полезный чай рекомендуется пить без добавления сахара (можно заменить мёдом).

Имбирный чай с шиповником для похудения

Кроме сжигания жира такой напиток гарантирует организму обогащение витаминами, содержащихся в ягодах шиповника, а именно С, Е, К, B12.Чай для похудения с имбирем и лимоном, домашний рецепт с медом, чаи в аптеках Чанг шу, Леовит

Ингредиенты для имбирного чая с шиповником:

  • вода родниковая – 7-8 стаканов;
  • корень имбиря – около 6 см;
  • шиповник – 2 горсти.

Способ приготовления: имбирь необходимо избавить от кожицы и порезать на тонкие дольки. Шиповник промыть под проточной водой и измельчить. Залить ингредиенты кипятком.

Чаи для похудения с имбирем и лимоном, рецепты которых могут включать и другие ингредиенты, участвуют в процессе обмена веществ и выводят шлаки, токсины из организма.

Рекомендуется укутать графин полотенцем и оставить его настаиваться на 6-7 часов. При необходимости напиток можно употреблять спустя 3 часа, но не раньше. Такой чай должен приобрести янтарный окрас, что будет свидетельствовать о его готовности.

Имбирный чай с апельсином и мятой

Этот вкусный и полезный настой можно назвать коктейлем, ведь в нём гармонично сочетается имбирь с апельсином, а мята — как вишенка на торте.

Для приготовления необходимы следующие ингредиенты:

  • 4 см имбиря;
  • 4 веточки мяты;
  • 1,5 литра воды.

Приготовление: имбирь нужно очистить и нарезать мелкими дольками. Апельсин избавить от кожуры и выдавить сок в стакан. Мякоть при этом выбрасывать не нужно, она тоже будет задействована.Чай для похудения с имбирем и лимоном, домашний рецепт с медом, чаи в аптеках Чанг шу, Леовит

Заранее необходимо выбрать подходящую посуду для последующего настаивания в ней напитка. В ёмкость заливается сок апельсина, и добавляется мякоть. Туда же засыпается нарезанный имбирь и листочки мяты.

Получившуюся смесь необходимо залить кипятком. Коктейль будет готов к употреблению уже через 30 минут. Особенно приятно пить такой чай в охлаждённом виде в знойную погоду.

Имбирный чай с мёдом

Часто для похудения пьют имбирный чай именно с медом. Этот рецепт можно дополнить долькой лимона. Такой напиток хорошо тонизирует организм и избавляет от желания употребить сахаросодержащие продукты.

Понадобятся ингредиенты:

  • мёд – 3 чайные ложки;
  • имбирь – 5-6 см;
  • вода – 1,5 литра.

Способ приготовления: имбирь нарезать на тонкие дольки и засыпать в термос. Сначала нужно залить имбирь кипячёной водой без добавления мёда, так как при температуре более 70° сладкий продукт утратит свою пользу.Чай для похудения с имбирем и лимоном, домашний рецепт с медом, чаи в аптеках Чанг шу, Леовит

Его можно добавить только после остывания напитка. Обычно такой чай готов к употреблению уже через 15-20 минут.

Имбирь с кефиром

Кефир — самый распространённый напиток, который применяют в борьбе с излишним весом. Кальций и витамины группы В регулируют нервные процессы в организме, а микроорганизмы — пищеварение.

Можно совместить 2 эффективных продукта (кефир и имбирь) и пить как дополнение к основному приёму пищи или отдельно, устроив разгрузочный день. Результат можно будет наблюдать уже через неделю.

Способ приготовления напитка: натереть на тёрке 30 гр имбиря, залить 250 мл кефира (1%) и дать немного постоять.

Этот диетический коктейль не стоит готовить в больших количествах с запасом, лучше употреблять свежий, только что приготовленный. На следующий день он теряет свои полезные свойства и быстро портится.

Имбирный чай с корицей

Бесподобный вкус и аромат, польза и эффективность, витамины B, C, РР, минералы цинка, железа, фосфора — разве это не находка?Чай для похудения с имбирем и лимоном, домашний рецепт с медом, чаи в аптеках Чанг шу, Леовит

Для приготовления такого волшебного чая понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 литр воды;
  • 1 ч. ложка корицы;
  • 6 ч.л. стружки имбиря.

Приготовление: имбирь измельчить с помощью крупной тёрки, добавить к нему корицу и залить все кипятком. Чай настаивается 2 часа. Употреблять можно утром и вечером.

Напиток помогает при болях и проблемах желудочно-кишечного тракта и вздутии живота. При похудении важно устранять подобные проблемы вовремя.

Имбирный чай с перцем

Чай с имбирем и перцем – это эфирные масла, витамины и минералы. Такой напиток помогает правильной работе пищеварительного тракта, поэтому врачи советуют употреблять его даже с целью профилактики.

Для приготовления понадобятся:

  • вода — 5 стаканов;
  • имбирь — 2 ст.ложки;
  • перец — пол чайной ложки.

Приготовление: очистить корень имбиря и натереть на мелкой тёрке. Перец и измельчённый имбирь засыпать в глубокую ёмкость, залить кипящей водой.

Настаивать напиток около 30 минут. Можно употреблять в течение дня, но не чаще 2 раз в неделю.

Имбирь с мускатным орехом

Мускатный орех — важная составляющая в блюдах и напитках тех людей, кто сидит на здоровом правильном питании. В сочетании с имбирем это сильное стимулирующее и тонизирующее средство.

Для приготовления имбирно-мускатного чая нужно подготовить:

  • 3 ч.ложки тёртого имбиря;
  • 1 щепотка мускатного ореха;
  • 250 мл воды.

Приготовление: цельный мускатный орех необходимо натереть на мелкой тёрке. За неимением можно использовать готовый порошковый мускат, но полезных свойств в нем меньше.Чай для похудения с имбирем и лимоном, домашний рецепт с медом, чаи в аптеках Чанг шу, Леовит

Имбирь также необходимо измельчить и засыпать в стакан вместе с щепоткой мускатного ореха. Залить кипятком и дать напитку настояться в течение 20 минут.

Мускатный орех очень специфичен на вкус, поэтому важно не переусердствовать с добавлением этой специи.

Жгучая смесь имбиря и чеснока для похудения

Если классический рецепт чая с имбирем и лимоном для худеющего ценителя слишком прост, то жгучая смесь с чесноком — отличная альтернатива. Оба продукта имеют очень яркий и выраженный вкус.

Перед употреблением важно убедиться, что нет аллергии к ингредиентам и заболеваний, связанных с желудком.

Приготовление: очистить от кожицы 500 гр корня имбиря и нарезать его тонкими ломтиками. Также ломтиками или на крупной терке заготовить 3 головки чеснока. Высыпать все в одну емкость и залить кипятком.

имбирный чай с медом хорошо тонизирует организм и избавляет от желания употребить сахаросодержащие продукты.

Такому напитку достаточно настояться 20 минут. Употреблять перед приемом пищи по 150 мл.

Имбирно-молочный чай

Мягкий и нежный молокочай не только улучшит метаболизм, но и расслабит после трудного дня, поэтому такой напиток рекомендован к употреблению в вечернее время суток после ужина.

Ингредиенты на 2 порции: имбирь — 3 см, молоко — 500 мл.

Способ приготовления: натереть имбирь и добавить подогретое молоко. В горячее добавлять нельзя, так как молоко может свернуться. Накрыть кастрюлю крышкой и дать чаю постоять 10 минут.

Такой напиток будет еще вкуснее, если добавить в него 1 чайную ложку меда.

Зеленый кофе с имбирем

Когда перепробовано множество различных рецептов чая для похудения, имбирный зеленый кофе – отличная альтернатива. С его помощью женщины успешно борются с лишним весом, а приятным бонусом становится положительное влияние на сердце и сосуды.

Врачи заявляют, что употребление 3 чашек напитка предотвращает возникновение раковых клеток.Чай для похудения с имбирем и лимоном, домашний рецепт с медом, чаи в аптеках Чанг шу, Леовит

В аптеках можно обнаружить большой ассортимент готового зеленого кофе, нужно будет лишь залить его кипятком. Но лучше приготовить дома самостоятельно.

Необходимые ингредиенты:

  • имбирь — 1 ч.ложка.
  • молотый зеленый кофе — 2 ч.л.

Способ приготовления: натереть очищенный имбирь и поместить в турку вместе с зернами зеленого кофе. Залить водой и варить до кипения. Когда напиток начнет бурлить, турку можно снять с огня.

Добавлять подсластители не рекомендуется. Видимый эффект можно будет наблюдать через месяц.

Имбирный коктейль-чай Леди Слим

Имбирный чай для похудения Леди Слим с лимоном является рецептом стройной фигуры. Богатый питательными веществами и микроэлементами, он обладает стимулирующим эффектом, ускоряет метаболизм.Чай для похудения с имбирем и лимоном, домашний рецепт с медом, чаи в аптеках Чанг шу, Леовит

Также напиток с натуральным составом стимулирует работу сосудов и выводит шлаки, снижает аппетит.

Коктейли имеют большой ассортимент вкусов, поэтому каждый сможет найти что-то по душе. Упаковка рассчитана на 10 дней и содержит в себе 30 пакетиков чая, каждый по 2 гр.

Напиток хорош также и для профилактики, однако его не стоит принимать беременным и корящим мамам.

Вода Сасси для похудения и очищения организма

Сантия Сасс – известный американский диетолог. Именно она впервые начала активно продвигать полезную воду, настоянную на имбире, лимоне и огурце. Прозвали это снадобье водой Сасси. Как в симбиозе, так и каждый по отдельности ингредиент содержит полезные микроэлементы.

Достаточное ежедневное потребление воды помогает организму избавляться от шлаков и быстрее сбрасывать вес.

Однако многим трудно приучить себя выпивать каждый час стакан чистой воды, поэтому можно попробовать заранее, с вечера, подготовить напиток Сасси, и просто каждое утро начинать с выпитого стакана. Далее в течение дня пить его необязательно.

Приготовить воду от Сантии Сасс несложно.

Понадобятся следующие ингредиенты:

  • очищенная вода – 2,5 литра.
  • лимон – 1 шт.
  • натертый корень имбиря – 1 ложка.
  • огурец – 150 гр.

Способ приготовления: лимон заранее прокипятить и нарезать тонкими кружочками с кожурой, так как именно там содержится эфир цитруса. Очистить имбирь от кожицы, и натереть корень на мелкой терке.Чай для похудения с имбирем и лимоном, домашний рецепт с медом, чаи в аптеках Чанг шу, Леовит

Нарезать огурец на тонкие ломтики. После этого всё высыпать в глубокую емкость, в которой в последующем настой будет храниться 7 часов. Заливать нужно кипятком. Пить охлажденным.

Тибетский Чанг-Шу с имбирем

Благородный Чанг-Шу имеет множество полезных микроэлементов, приятные вкусовые качества и удивительный вид. Этот сорт чая с пурпурным окрасом вывели еще в начале XVI века тибетские монахи.

В цветке Чанг-Шу содержится прославленный L-карнитин – незаменимый липотропик при похудении, который конвертирует жировые отложения в энергию. Однако опрометчиво будет думать, что если пить как можно больше чая Чанг-Шу, то килограммы будут таять на глазах.Чай для похудения с имбирем и лимоном, домашний рецепт с медом, чаи в аптеках Чанг шу, Леовит

Как и все остальные средства для сброса лишней массы тела, без сбалансированного рациона чай не будет эффективен.

Эффект похудения обусловлен таким свойством цветка, как ускорение переваривания пищи и распада жиров. Вдобавок, по отзывам похудевших женщин, пропадает целлюлит.

Если человек употребляет неправильную пищу и ведет малоподвижный образ жизни, то никакие рецепты ему не помогут, будь то имбирный чай с лимоном или дорогое аптечное средство для похудения.

Приготовить такой напиток несложно:

  1. На маленький заварочный чайник будет достаточно 6-7 цветков Чанг-Шу. Заливать цветки кипятком нельзя, вода должна слегка остыть.
  2. Чтобы окрас раскрылся полностью, можно добавить в чай пару капель сока лимона.
  3. Дать настояться напитку 15 минут. Пить можно как в теплом виде, так и в охлажденном.

Жиросжигающий комплекс Леовит с имбирем

Если стоит цель снизить аппетит и истратить запасы углеводов и жиров, то жиросжигающий комплекс Леовит станет находкой. В составе только натуральные добавки, а калорийность одной чашки чая всего 1,9 ккал.Чай для похудения с имбирем и лимоном, домашний рецепт с медом, чаи в аптеках Чанг шу, Леовит

Комплекс Леовит стимулирует процессы метаболизма и предотвращает отечность, выводя излишки жидкости из организма. Для эффективного воздействия на организм человека достаточно выпивать в день 3 чашки ароматного напитка.

В прилагающейся инструкции есть рекомендация: употреблять до или после приема пищи.

Готовится он как и любой самый простой чай: пакетик заливается кипяченой водой и настаивается, пока не остынет. Жиросжигающий комплекс Леовит выступает как вспомогательное средство к основной диете.

Если человек употребляет неправильную пищу и ведет малоподвижный образ жизни, то никакие рецепты ему не помогут, будь то имбирный чай с лимоном или дорогое аптечное средство для похудения.

Только здоровое питание и спорт в совокупности с витаминными напитками принесут желаемые результаты.

Можно попробовать различные средства из аптеки, а можно и поэкспериментировать на кухне с полезными ингредиентами. В поисках подходящего напитка для похудения важно быть уверенным в натуральности состава.

Рецепт чая с имбирем для похудения:

Легкое похудение с помощью зеленого чая с лимоном и имбирем:

1 КОММЕНТАРИЙ
  1. Имбирь использую часто при приготовлении различных блюд. Но чай с ним попробовать не довелось. Наверстаю упущенное)

    Ответить автору Лиана

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ